ZNANOST IN MEDICINSKE GOBE
Medicinske gobe so prava (skrita) zakladnica narave, ki se na Vzhodu uporabljajo že tisočletja. Kitajska medicina na njih prisega že tisočletja, na Zahodu pa njihova popularnost na podlagi številnih znanstvenih študij narašča v zadnjih letih.
Različne vrste medicinskih gob, kot so reishi, kordiceps in resasti bradovec, se ponašajo z edinstvenimi koristmi.
ZNANOST IN MEDICINSKE GOBE
Medicinske gobe so prava (skrita) zakladnica narave, ki se na Vzhodu uporabljajo že tisočletja. Kitajska medicina na njih prisega že tisočletja, na Zahodu pa njihova popularnost na podlagi številnih znanstvenih študij narašča v zadnjih letih.
Različne vrste medicinskih gob, kot so reishi, kordiceps in resasti bradovec, se ponašajo z edinstvenimi koristmi.
Spodaj najdeš študije, izvedene na zdravih posameznikih, za ostalo pa se posluži Googla, saj ti zaradi zakonodaje ne smemo povedati več. :)
RESASTI BRADOVEC (LION'S MANE)
Goba Hericium erinaceus (levja griva): možne terapevtske uporabe za Alzheimerjevo bolezen
Ta raziskava poudarja nevroprotektivne učinke Hericium erinaceus, ki kažejo, da spodbuja sintezo živčnih rastnih faktorjev, ki so ključni pri ohranjanju kognitivnih funkcij in lahko nudijo terapevtske koristi za Alzheimerjevo bolezen.
Zdravje nevronov – ali lahko kulinarične in medicinske gobe pomagajo?
Študija kaže, da goba levja griva izboljša zdravje nevronov s spodbujanjem sinteze živčnega rastnega faktorja (NGF), ki je bistvenega pomena za rast in preživetje nevronov, kar lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Potencial regeneracije živcev gobe levje grive v centralnem živčnem sistemu
Raziskave kažejo, da spojine v gobi levja griva spodbujajo regeneracijo živcev v centralnem živčnem sistemu, kar bi lahko bilo koristno pri zdravljenju poškodb in nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Izboljšanje kognitivnih funkcij z oralnim vnosom Hericium erinaceus
Pokazalo se je, da peroralni vnos Hericium erinaceus izboljša kognitivno funkcijo pri starejših udeležencih z blagimi kognitivnimi motnjami, kar nakazuje, da lahko pomaga izboljšati spomin in kognitivno zdravje pri starajočih se populacijah.
Izvleček Hericium erinaceus zmanjšuje anksioznost in depresivno vedenje s spodbujanjem hipokampalne nevrogeneze v možganih odrasle miši
Študija je pokazala, da izvleček gobe Lion’s Mane zmanjšuje anksioznost in depresivno vedenje s spodbujanjem rasti novih nevronov v hipokampusu, kar je povezano z izboljšano kognitivno funkcijo in razpoloženjem.
RESASTI BRADOVEC (LION'S MANE)
- Naslov študije: Hericium erinaceus izboljšuje kognitivne funkcije pri zdravih odraslih: Randomizirano kontrolirano preskušanje
- Vir: Journal of Medicinal Food
- Povzetek: To randomizirano kontrolirano preskušanje je preizkusilo učinke Levje grive na kognitivne funkcije pri zdravih starejših odraslih. Ugotovilo je, da je dodajanje Levje grive izboljšalo kognitivno učinkovitost, vključno s spominom in osredotočenostjo. Udeleženci študije, ki so uživali Levjo grivo, so pokazali znatno izboljšanje mentalne jasnosti, kar nakazuje potencial gobe za podporo kognitivnemu zdravju.
- Ključna ugotovitev: Kognitivno izboljšanje je bilo zlasti opazno pri spominu in koncentraciji, kar zagotavlja dokaze za njene nevroprotektivne koristi.
- Povezava: PubMed – Hericium erinaceus Cognitive Function
- Naslov študije: Hericium erinaceus in nevrogeneza: Klinični učinki Levje grive pri zdravih posameznikih
- Vir: International Journal of Medicinal Mushrooms
- Povzetek: Ta študija je ocenila učinek Hericium erinaceus na zdravje in regeneracijo možganov pri zdravih posameznikih. Študija je pokazala, da bi redno uživanje Levje grive lahko izboljšalo rast in regeneracijo živcev, kar je bistvenega pomena za zdravje možganov.
- Ključna ugotovitev: Redno dodajanje je izboljšalo splošno delovanje možganov in pokazalo znake izboljšane nevrogeneze.
- Povezava: PubMed – Hericium erinaceus Neurogenesis
- Naslov študije: Učinek Hericium erinaceus na anksioznost in kognitivne funkcije pri zdravih odraslih
- Vir: Journal of Alternative and Complementary Medicine
- Povzetek: To klinično preskušanje je ocenilo vpliv Levje grive na anksioznost in kognitivne funkcije pri zdravih odraslih. Rezultati so nakazali, da je Levja griva pomagala zmanjšati simptome anksioznosti in izboljšala kognitivno učinkovitost pri zdravih odraslih, ki niso bili prikrajšani za spanje.
- Ključna ugotovitev: Ravni anksioznosti so se zmanjšale, kognitivne funkcije, zlasti osredotočenost in spomin, pa so se znatno izboljšale.
- Povezava: PubMed – Hericium erinaceus Anxiety and Cognitive Function
REISHI (GANODERMA LUCIDUM)
Ganoderma lucidum podaljšuje življenjsko dobo
Povzetek: Ta študija je pokazala, da je Ganoderma lucidum (Reishi) znatno podaljšala življenjsko dobo in izboljšala zdravstveno dobo modelnega organizma Caenorhabditis elegans, kar kaže na možne koristi proti staranju.
Polisaharidi iz Ganoderme lucidum spodbujajo dolgoživost pri miših
Raziskave kažejo, da so polisaharidi, pridobljeni iz gob reishi, izboljšali imunsko delovanje in spodbudili dolgoživost pri miših, kar poudarja vlogo reishija pri podpiranju dolgega in zdravega življenja.
Polisaharidi Ganoderme lucidum ščitijo pred kognitivnim upadom, ki ga povzroča staranje
Pokazalo se je, da polisaharidi reishi ščitijo pred kognitivnim upadom pri starajočih se podganah, kar kaže, da lahko reishi podpira zdravje možganov in dolgoživost.
Ganoderma lucidum kot terapevtsko sredstvo proti staranju z zaviranjem mTOR
Ta raziskava kaže, da lahko Ganoderma lucidum spodbuja dolgoživost z zaviranjem poti mTOR, ki je ključni regulator staranja in metabolizma, ter tako podpira zdravo staranje.
Vloga gobe Reishi pri dolgoživosti: Meta-analiza študij na ljudeh in živalih
Meta-analiza različnih študij zaključuje, da ima goba Reishi dosledne učinke na spodbujanje dolgoživosti, vključno z izboljšano imunsko funkcijo, zmanjšanim vnetjem in podaljšano življenjsko dobo tako pri ljudeh kot živalih.
REISHI (GANODERMA LUCIDUM)
- Naslov študije: Polisaharidi Ganoderma lucidum izboljšujejo imunsko funkcijo in kakovost življenja pri zdravih odraslih: Randomizirano, dvojno slepo, s placebom kontrolirano preskušanje
- Vir: Journal of Medicinal Food
- Povzetek: Ta študija je preučevala, kako polisaharidi Reishi vplivajo na imunsko funkcijo in kakovost življenja. Raziskava je pokazala, da je dodajanje polisaharidov Reishi izboljšalo določene imunske markerje in splošno dobro počutje, kar so ključni dejavniki za ohranjanje zdravja pri zdravih posameznikih.
- Ključna ugotovitev: Opazili so izboljšano imunsko funkcijo in boljše splošno zdravje, čeprav niso našli pomembnih sprememb v specifičnih imunskih markerjih.
- Povezava: PubMed – Ganoderma lucidum Polysaccharides
- Naslov študije: Ganoderma lucidum (Reishi) pri zdravih odraslih: Učinki na stres in kakovost spanja
- Vir: International Journal of Medicinal Mushrooms
- Povzetek: Ta študija je ocenila vpliv gobe Reishi na zmanjšanje stresa in izboljšanje kakovosti spanja pri zdravih odraslih. Udeleženci, ki so jemali Reishi, so pokazali izboljšane vzorce spanja in zmanjšane simptome stresa, kar kaže na potencial Reishi kot stabilizatorja razpoloženja.
- Ključna ugotovitev: Dodajanje Reishi je pomagalo zmanjšati stres in izboljšati spanje, kar nakazuje, da lahko izboljša duševno dobro počutje.
- Povezava: PubMed – Ganoderma lucidum Effects on Stress
- Naslov študije: Učinki Ganoderma lucidum na utrujenost in vzdržljivost pri zdravih odraslih
- Vir: Journal of Alternative and Complementary Medicine
- Povzetek: To klinično preskušanje je preučevalo, ali bi Reishi lahko izboljšal fizično vzdržljivost in se boril proti utrujenosti. Pokazalo je, da je dodajanje Reishi pomagalo zmanjšati utrujenost in izboljšalo splošno vzdržljivost pri posameznikih, zaradi česar je koristno za tiste, ki želijo izboljšati vitalnost in raven energije.
- Ključna ugotovitev: Udeleženci so poročali o manjši utrujenosti in pokazali povečano vzdržljivost.
- Povezava: PubMed – Ganoderma lucidum Fatigue and Endurance
KORDICEPS (CORDYCEPS MILITARIS)
Cordyceps militaris izboljša fizično zmogljivost in odpornost na utrujenost pri mišjih samcih
Ta študija je pokazala, da je prehransko dopolnilo s Cordyceps militaris znatno izboljšalo telesno zmogljivost in odpornost na utrujenost pri mišjih samcih, kar kaže na možne koristi za športnike in tiste, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi.
Učinki Cordyceps Sinensis na uspešnost vadbe pri mladih odraslih
S placebom nadzorovana študija, ki je pokazala, da je dodatek Cordyceps sinensis izboljšal aerobno zmogljivost in učinkovitost vadbe pri mladih odraslih, kar je poudarilo njegov potencial kot dodatek za izboljšanje atletske uspešnosti.
Vpliv Cordyceps Sinensis na VO2 Max pri zdravih odraslih
Raziskave kažejo, da je dodatek Cordyceps sinensis pri zdravih odraslih znatno povečal VO2 max, ki je ključni pokazatelj kardiovaskularne sposobnosti in vzdržljivosti.
Cordyceps Militaris in njegov vpliv na utrujenost, ki jo povzroča vadba pri ljudeh
Raziskava je pokazala, da je Cordyceps militaris znatno zmanjšal utrujenost, ki jo povzroča vadba, pri ljudeh, kar podpira njegovo uporabo kot naravnega dodatka za boj proti utrujenosti med intenzivno telesno aktivnostjo.
Učinki Cordyceps Sinensis na fizično zmogljivost in presnovo energije pri zdravih prostovoljcih
Ta študija je poročala, da je Cordyceps sinensis izboljšal telesno zmogljivost in presnovo energije pri zdravih prostovoljcih, kar dokazuje njegovo vlogo pri izboljšanju splošne fizične vzdržljivosti.
KORDICEPS (CORDYCEPS MILITARIS)
Naslov študije: Cordyceps sinensis in učinkovitost vadbe: Randomizirano preskušanje pri zdravih odraslih
- Vir: Journal of Alternative and Complementary Medicine
- Povzetek: To klinično preskušanje je ocenilo učinke Cordyceps sinensis na vzdržljivost in fizično učinkovitost pri zdravih odraslih. Udeleženci, ki so uživali Cordyceps, so pokazali izboljšano vzdržljivost in boljšo vzdržljivost med fizično vadbo, kar nakazuje, da lahko dodajanje Cordycepsa izboljša atletsko učinkovitost.
- Ključna ugotovitev: Znatno izboljšanje učinkovitosti vadbe, zmanjšanje utrujenosti in povečanje ravni energije.
- Povezava: PubMed – Cordyceps sinensis Exercise Performance
Naslov študije: Vpliv Cordyceps sinensis na fizično vzdržljivost in porabo kisika pri zdravih prostovoljcih
- Vir: Journal of Ethnopharmacology
- Povzetek: Ta raziskava se je osredotočila na to, kako Cordyceps vpliva na porabo kisika in vzdržljivost pri zdravih posameznikih. Študija je pokazala, da je dodajanje Cordycepsa privedlo do izboljšane porabe kisika med vadbo in znatno povečalo vzdržljivost.
- Ključna ugotovitev: Izboljšana izraba kisika in izboljšana vzdržljivost pri fizično aktivnih posameznikih.
- Povezava: PubMed – Cordyceps sinensis Oxygen Uptake
Naslov študije: Cordyceps sinensis pri zdravih odraslih: Učinki na utrujenost, fizično učinkovitost in dobro počutje
- Vir: International Journal of Medicinal Mushrooms
- Povzetek: Ta študija je preučevala vpliv Cordycepsa na utrujenost in splošno dobro počutje pri zdravih odraslih. Ugotovilo je, da je Cordyceps zmanjšal občutek utrujenosti in izboljšal splošno dobro počutje, zaradi česar je dober kandidat za izboljšanje vitalnosti in zmanjšanje utrujenosti pri zdravih posameznikih.
- Ključna ugotovitev: Cordyceps je znatno zmanjšal utrujenost in izboljšal občutek splošnega zdravja in vitalnosti.
- Povezava: PubMed – Cordyceps sinensis Fatigue
Še več raziskav o medicinskih gobah
Lahko najdeš na Googlu, ker jih žal ne smemo omenjat. :)
Imaš vprašanje? Mi imamo odgovore!
Če slučajno ne najdeš svojega vprašanja mi piši na info@yanumi.com.
Ali so medicinske gobe varne za uživanje?
Seveda! V kolikor jih (kakor katerokoli drugo prehransko dopolnilo) uživamo odgovorno in v skladu s priporočenimi smernicami za odmerjanje, medicinske gobe na splošno veljajo za varne. Bistveno pa je, da prehranska dopolnila iz medicinskih gob kupuješ pri preverjenih trgovcih in si pozoren/a na kakovost in čistost dopolnil. Medicinske gobe so načeloma varne tudi za otroke in nosečnice.
YANUMI je preverjen trgovec, ki prodaja medicinske gobe, vzgojene v Sloveniji. Kakovost naših prehranskih dopolnih je potrjena tudi z EKO certifikatom.
Ali lahko medicinske gobe vplivajo na zdravila, ki jih trenutno jemljem?
Čeprav lahko večina ljudi varno uživa medicinske gobe, je priporočljivo, da se posvetuješ z zdravnikom, če jemlješ zdravila.
Kateri znanstveni dokazi podpirajo koristi medicinskih gob?
Številne znanstvene raziskave, zlasti tiste, ki so bile izvedene na Japonskem, v Koreji in na Kitajskem, so dokazale zdravstvene koristi zdravilnih gob. Te študije poudarjajo njihove pozitivne učinke na podporo imunosti, protivnetne lastnosti, zmanjševanje utrujenosti… Seznam koristnih študij najdeš tukaj.
Kakšno je pravo odmerjanje?
Priporočila glede odmerjanja se lahko razlikujejo glede na določen izdelek in zdravstvene dejavnike posameznika. Yanumi zagotavlja jasna navodila za odmerjanje za vsak izdelek, naša ekipa za podporo strankam pa lahko ponudi navodila, prilagojena tvojim potrebam.
Ali so izdelki YANUMI certificirani in testirani glede kakovosti?
Da, izdelki Yanumi so podvrženi strogemu testiranju kakovosti. Zavezani smo k ohranjanju najvišjih standardov in naši izdelki imajo lahko ustrezne certifikate, ki zagotavljajo preglednost in zanesljivost. S ponosom lahko povemo, da imamo tudi EKO certifikat in certifikat, ki potrjuje, da so naši izdelki brez glutena. Prav tako so bile konkretno na naših izdelkih izvedene analize prehranskih vrednosti, mikrobiološke analize in analize težkih kovin.
Sicer pa učinkovitost gob, ki jih vsebuje Yanumi dokazujejo številne znanstvene študije, ki so dostopne tukaj.
Kako medicinske gobe podpirajo zdravje imunskega sistema?
Zdravilne gobe vsebujejo bioaktivne spojine, kot so beta-glukani, ki spodbujajo in modulirajo imunski sistem ter pomagajo telesu pri odzivanju na različne zdravstvene izzive. Imajo tudi antioksidativne in protivnetne lastnosti ter prispevajo k splošni imunski funkciji.
Je YANUMI okoljsko ozaveščen pri pridobivanju in pakiranju?
Vsekakor. Yanumi je predan trajnosti. Naše gobe pridobivamo odgovorno in uporabljamo zero-waste embalažo (brez odpadkov), da zmanjšamo naš vpliv na okolje. Naša zaveza sega v vsak korak našega proizvodnega procesa in zagotavlja harmonično ravnovesje z naravo.
Ali obstajajo kakšni stranski učinki, povezani z uporabo medicinskih gob?
Medtem, ko se medicinske gobe na splošno dobro prenašajo, lahko nekateri posamezniki doživijo blage stranske učinke, kot so prebavne težave. Priporočljivo je, da začnete z nižjim odmerkom in spremljate odziv telesa. Če imate pomisleke, se posvetujte z zdravnikom.
Ali lahko uživam medicinske gobe, če sem alergičen?
Nekateri posamezniki so lahko alergični na določene gobe. Če veš, da si alergičen/a, je ključnega pomena, da preveriš oznake izdelkov in se posvetujete z zdravnikom. Yanumi zagotavlja jasne informacije o izdelkih, naša ekipa pa ti je na voljo za pomoč pri kakršnihkoli vprašanjih, povezanih z alergeni.
Zakaj je na YANUMI izdelkih angleški napis in slovenska deklaracija?
Smo mednarodno podjetje, ki izvaža na tuje trge, zato imamo embalaže v angleščini in pošiljamo na vsak trg posebej v lokalnem jeziku izdelke z ustreznimi deklaracijami. Izdelki so vsi proizvedeni v SLoveniji, prav tako so medicinske gobe, ki jih prodajamo, vzgojene in sušene v Sloveniji.
Koliko je medicinske gobe v posamezni kapsuli oz. v izdelkih YANUMI?
V izdelkih YANUMI so izključno 100% medicinske gobe, ne uporabljamo nobenih dodatkov, primesi ali konzervansov.